인간관계와 직장 생활에서 받는 스트레스는 피할 수 없지만, 효과적으로 관리하면 삶의 질이 훨씬 좋아질 수 있어요. 😊 스트레스 관리 방법을 인간관계와 직장 생활로 나눠서 정리해볼게요! 인간관계에서의 스트레스 관리사람들과의 관계에서 오는 스트레스는 피할 수 없지만, 현명하게 대처하는 것이 중요해요.✅ 1) 감정적으로 휘둘리지 않기타인의 말과 행동에 너무 민감하게 반응하지 않기감정적으로 대응하기 전에 한 박자 쉬고 생각하기 (깊은 숨 쉬기)✅ 2) 거리 조절하기모든 사람과 친해지려고 노력할 필요 없음불편한 사람과는 적절한 거리 유지 (필요하면 가볍게 인사만 하기)✅ 3) 지나친 배려보다 자기 자신을 우선하기모든 사람을 만족시키려다 보면 오히려 자신이 지침"내 감정도 중요하다"는 생각을 가지고, 필요할 때는..